ro.toflyintheworld.com
Cele mai bune rețete

Boluri de Broccolini și Ceapă de Năut

Boluri de Broccolini și Ceapă de Năut


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Consumul mai multor mese pe bază de plante este mai ușor de făcut atunci când sunt la fel de gustoase și de preparat rapid ca acesta. O mare parte din delicioase provine din înfierbântarea broccolini și a penei de ceapă într-o tigaie din fontă superhot; aceste margini adânc rumenite, clare, conferă o aromă incredibilă, fără grăsimi suplimentare, sodiu sau calorii. Și vorbiți despre o călărie de seară la seară - năutul conservat nesărat este rapid, convenabil și consistent. Le aruncăm doar cu un pansament de lămâie pentru a le da aroma.

Cum să o faci

Pasul 1

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare din fontă peste mediu-mare. Adăugați pene de ceapă; gătiți până la carbonizat, aproximativ 2 minute pe fiecare parte. Se transferă pe o farfurie; presară 1/4 linguriță sare.

Pasul 2

Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie. Adăugați Broccolini într-un singur strat; gătiți, întorcându-vă ocazional, până la carbonizat, timp de 8 până la 10 minute. Se transferă pe o farfurie; presară uniform cu 1/4 linguriță sare.

Pasul 3

Adăugați 1 lingură de ulei, boia de ardei, naut și usturoi în tigaie. Gatiti, amestecand ocazional, pana incepe sa se rumeneasca, 3 minute. Se ia de pe foc.

Pasul 4

Combinați coaja, sucul, muștarul, piperul, restul de 2 linguri de ulei și restul de 1/2 linguriță de sare într-un castron mediu. Se adaugă amestecul de naut și pătrunjel; aruncați pentru a combina. Se amestecă aproximativ 3/4 cană de amestec de naut în fiecare din cele 4 boluri. Se acoperă cu Broccolini și ceapă; serviți cu pene de lămâie.


Priveste filmarea: Cum se Gateste Nautul. Naut Frecat - Retete Culinare Rapide Gatiti cu Geta


Comentarii:

  1. Kigak

    Ce cuvinte ... gândul fenomenal, admirabil

  2. Mazulrajas

    groază !!!

  3. Majdy

    I know one more solution

  4. Bazil

    Nu pot participa la discuție chiar acum - nu există timp liber. Voi fi lansat - cu siguranță îmi voi exprima părerea.

  5. Wynono

    Care ți-a spus?

  6. Beresford

    Haaa, autorul s -a întors cu adevărat

  7. Acwellen

    Vă sugerez să mergeți pe site, care are o mulțime de informații despre această problemă.



Scrie un mesaj