ro.toflyintheworld.com
Rețete tradiționale

Aragazul lent cu mure și piersici se prăbușește

Aragazul lent cu mure și piersici se prăbușește


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Timpul total

3 ore 20 minute

Randament

Se servește 12 (dimensiune de servire: 2/3 cană)

Completat cu o lingură de înghețată de vanilie sau iaurt grecesc, acest desert simplu de vară este o modalitate excelentă de a satisface dinții dulci în timp ce profitați de beneficiile nutriționale ale fructelor de vară. O portie are peste 5g de fibre. Păstrați feliile de piersici de cel puțin 1/2 inch grosime; oricare mai mici și își pot pierde forma atunci când sunt gătite.

Ingrediente

  • 1 cană de ovăz laminat de modă veche
  • 3 uncii de făină de grâu integral alb (aproximativ 3/4 cană)
  • 1/2 cană de zahăr brun deschis
  • 2 lingurițe scorțișoară măcinată
  • 1/2 linguriță nucșoară măcinată
  • 1/2 linguriță sare kosher
  • 1/2 cană unt nesărat, topit și răcit la temperatura camerei
  • Spray de gatit
  • 3 kilograme de piersici, curățate și tăiate în 1 în. felii
  • 3 cani de mure (aproximativ 14 oz.)

Informatii nutritionale

  • Calorii 217
  • Grăsimi 9,2g
  • Satfat 5g
  • Monofat 2,5g
  • Polyfat 0.8g
  • Proteine ​​3g
  • Carbohidrați 33g
  • Fibra 5g
  • Colesterol 20mg
  • Fier 1mg
  • Sodiu 101mg
  • Calciu 37mg
  • Zaharuri 20g
  • Est. zaharuri adaugate 9g

Cum să o faci

Pasul 1

Într-un castron mare, combinați ovăz, făină, zahăr brun, scorțișoară, nucșoară și sare. Se amestecă cu un tel. Adăugați unt topit; se amestecă până se combină. Puneți deoparte 1 cană de amestec.

Pasul 2

Acoperiți un aragaz lent de 4 până la 5 litri cu spray de gătit. Așezați piersicile, murele și amestecul de ovăz rămas în aragaz lent; amestecați pentru a combina. Presărați amestecul de piersici uniform cu 1 cană de amestec de ovăz rezervat. Înveliți ușor blatul cu spray de gătit.

Pasul 3

Gatiti la LOW timp de 3 ore, pana cand fructele sunt clocotite si blatul se rumeneste.


Priveste filmarea: tutorial de aprins aragazu


Comentarii:

  1. Arnan

    Mă abțin de la comentarii.

  2. Stanciyf

    Și asta e așa ceva?

  3. JoJosar

    De acord cu tine. Mi se pare o idee bună. Sunt de acord cu tine.

  4. Vim

    Dacă mâncați lapte cu castraveți noaptea, atunci instalațiile dvs. finlandeze vor plăti mai repede! Cina a fost excelenta, mai ales gazda a reusit cu maioneza. De ce bărbații se răcesc iarna, dar femeile nu??? Pentru că pentru bărbați încălzirea este proastă, iar pentru femei, nenorocitul de hacker rus este practic de neînvins! Ce fel de acoperiș nu-i place să conduci repede? Nu există nimic mai rău decât să înșeli o femeie... Dar nu este nimic mai plăcut când iese.



Scrie un mesaj