ro.toflyintheworld.com
Rețete noi

Bomboane de Halloween: cele mai bune și cele mai proaste alegeri pentru zâmbetul tău

Bomboane de Halloween: cele mai bune și cele mai proaste alegeri pentru zâmbetul tău


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Nu mai suntem copii, așa că, în loc să așteptăm ca medicul dentist să ne ceartă despre cavități de fiecare dată când ne așezăm pe scaun, să fim mai atenți la lucrurile dulci și la efectele sale asupra gurii noastre, de când cea mai mare sărbătoare de bomboane din anul se apropie rapid - Halloween.

Bine, recunoaștem, de obicei nu ne oprim când bolul de bomboane de la birou apare în această perioadă a anului, dar poate în loc de șase bare Snickers de dimensiuni distractive, vom avea trei. În ceea ce privește Laffy Taffy, Starburst și Sweet Tarts - vom încerca tot posibilul să mâncăm doar jumătate din pachet. Pare un început bun, nu?
Gresit.

În loc să ghicim doar efectele înghițirii bomboanelor din acest sezon, ne-am gândit cel mai bine să vorbim cu un profesionist: un dentist cosmetic. Faceți cunoștință cu Dr. Timothy Chase, un veteran de 15 ani în stomatologie cosmetică din New York City.

El este aici pentru a stabili recordul cu privire la modul de a menține un zâmbet sănătos în timpul sezonului de Halloween.

The Daily Meal: Care este cea mai bună bomboană de mâncat?

Timothy Chase: Ciocolată simplă, fără nimic lipicios.

TDM: Care este cel mai rău?

TC: Lucrurile super lipicioase, cum ar fi bomboanele tari sau tari, care iau mult timp să mănânce.

TDM: Care este mai rău, ciocolata sau bomboanele dulci și acre?

TC: Nu este chiar conținutul de zahăr, ci vehiculul de livrare al zahărului - lucrurile lipicioase care se lipesc de dinți sau bomboanele pe care le ții în gură mult timp sunt cele mai rele.

TDM: La câte piese ar trebui să se limiteze oamenii?

TC: Dimensiunea de servire recomandată dintr-o dată; pășunatul nu este bun pentru tine.

TDM: Care este cel mai bun mod de a-ți proteja zâmbetul după ce ai mâncat bomboane?

TC: După bomboane, consumul de apă pentru clătirea reziduurilor de zahăr din gură este cel mai bun, urmat de spălarea dinților, dar așteptați cel puțin o jumătate de oră - perierea imediat după ce mâncați poate duce la abraziunea dinților.


Nutriționiștii clasifică bomboanele de Halloween de la mai bine la cel mai rău

Toamna este aici - și odată cu vremea mai rece vine sac după sac de bomboane de Halloween expuse la farmacie. Mergând pe toate culoarele alea umplute cu delicii dulci și înfricoșătoare, cu siguranță este tentant să ridici câteva.

În timp ce bomboanele de Halloween nu ar fi clasificate drept alimente sănătoase, asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura de niciunul fără a vă simți vinovat după aceea. „Filozofia mea este că poți avea aceste lucruri cu măsură”, spune Amy Gorin, RDN, proprietarul Amy Gorin Nutrition din Jersey City, New Jersey.

Există câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a vă menține sub control. „Un lucru pe care îmi place să-l sugerez este să cumperi bomboane de Halloween doar în săptămâna de - sau poate chiar cu o zi înainte - de Halloween, astfel încât să nu stea în jurul casei tale și să nu fii înclinat să o consumi înainte să vină trucuri peste ”, spune Natalie Rizzo, RD, dietetician înregistrat din New York.

Când vă îndreptați spre magazin pentru bomboane de Halloween în vrac, ridicați-le pe cele care vin în ambalaje de dimensiuni mușcate, ambalate individual, spune Gorin - și vedeți dacă vă puteți limita la una sau două. Luați mult timp să mestecați o bucată de bomboane, astfel încât să savurați cu adevărat aroma și să vă simțiți mulțumiți după puțin, sugerează Gorin.

Un studiu a constatat că oamenii au mâncat încă vreo două bucăți de bomboane atunci când au fost plasate în boluri clare lângă birourile lor, în recipiente opace mai îndepărtate de ele.

Un alt sfat: depozitați bomboanele de Halloween pe un raft superior într-un recipient sigilat, astfel încât să nu mai fie la vedere, spune Samantha Cassetty, RD. „În acest fel, când îl ajungi, o faci cu scop și atenție”, spune ea. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate a constatat că oamenii au mâncat încă două bucăți de bomboane atunci când au fost plasate în boluri clare lângă biroul lor, comparativ cu când bomboanele au fost depozitate în recipiente opace mai îndepărtate de ele.

Dar dacă faceți o pungă întreagă de cupe cu porumb sau unt de arahide într-o singură ședință? „Evident, este o perioadă grea a anului - dacă sunteți la un birou, probabil că există un castron cu bomboane și, dacă copiii voștri sunt înșelați sau tratați, este greu să spuneți„ nu o voi atinge ”” spune Gorin. "Dacă aveți mai mult decât planificați, începeți din nou imediat. Spuneți:" OK, am mâncat prea multe bomboane și chiar acum mă voi opri ".


Cel mai prost bombon de Halloween pentru sănătatea ta

Indiferent dacă vrei să tratezi sau să tratezi cu copiii tăi, să organizezi o petrecere de costum sau să împărtășești bunătăți, va fi aproape imposibil să eviți tentația bomboanelor în acest weekend.

Cu toate mijloacele ar trebui să vă răsfățați puțin - la urma urmei este Halloween. Cheia este să vă răsfățați inteligent!

Iată care sunt nutriționiștii și selecțiile # x27 pentru bomboanele pe care ar trebui să le evitați:

Baby Ruth: o bară de „dimensiuni amuzante” are 130 de calorii. Nu numai că primiți echivalentul a 4 lingurițe de zahăr, dar 41% din calorii provin din grăsimi, spune dieteticianul înregistrat Constance Brown-Riggs. Deci, cât de rău este bara de dimensiuni obișnuite? Te uiți la 280 de calorii, 13 grame de grăsime (8 grame de grăsimi saturate care înfundă arterele!) Și 33 de grame de zahăr.

Cupe cu unt de arahide Reese & # x27s: un pachet are 210 calorii. Dar ceea ce face cu adevărat o piele de piele RD & # x27 este că au 6 lingurițe de zahăr și peste 50 la sută din calorii provin din grăsimi. "Ca regulă generală pentru menținerea scăzută a aportului de grăsimi, produsele alimentare nu ar trebui să aibă mai mult de 3 grame de grăsime pentru fiecare 100 de calorii", spune Brown-Riggs. & quot; Cupele cu unt de arahide Baby Ruth și Reese & # x27s sunt în afara stadionului când vine vorba de grăsime. & quot

Movile: o bară mică, de dimensiune „amuzantă”, are 250 de calorii și 13 grame de grăsime (11 dintre aceste grame fiind tipul saturat de înfundare a arterelor!), Potrivit dieteticienilor înregistrați Lyssie Lakatos și Tammy Lakatos Shames (alias „Nutrition Twins” și co-autori din „Secretul lui Skinny”.

Snickers: Conform The Nutrition Twins, un bar Snickers are 280 de calorii, 14 grame totale de grăsimi, 5 grame de grăsimi saturate și 30 de grame de zahăr. Chiar și Snickers Minis sunt relativ rele: într-o singură mușcătură, veți obține aproape dublul cantității de calorii (43) și grăsimi (2,25 grame) în comparație cu aceeași mușcătură mică a unui Mini Three Muskateers și veți obține cu o treime mai multă grăsime și calorii decât dintr-un Mini Calea Lactee.

Twix: Gemenii Nutriționali acordă barelor cookie cookie Twix votul pentru „Premiul cel mai rău pentru inima ta”, cu 280 de calorii, 14 grame totale de grăsimi, 11 grame de grăsimi saturate urâte și 27 de grame de zahăr.

Acum, că știi ce să eviți, ce bomboane sunt compatibile cu talia? Pentru alegerile SELF & # x27s, faceți clic aici.


7 bomboane care nu trebuie cumpărate de Halloween

Trucul sau tratarea este chiar după colț. Înainte de a lua orice bomboane care sunt în vânzare, parcurgeți această listă pentru a evita împărțirea celor mai proaste delicii copiilor din cartier.

Deși această bomboană țipă de Halloween, este una dintre cele mai proaste alegeri din jur. Ingredientele sunt coloranți artificiali, aromă și zahăr. Dacă citiți lista de ingrediente, veți găsi zahăr, sirop de porumb, glazură de cofetărie și miere listate și toate acestea sunt diferite forme de zahăr. Cele 140 de calorii pe 19 bucăți provin în întregime din zahăr.

Bomboane de jeleu

Făcute cu sirop de porumb și umplute cu ingrediente artificiale, inclusiv culori, acestea sunt cu adevărat bomboane icky. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că cantitatea mică de suc găsită în interior nu le face cel mai puțin sănătoase.

146890423

Nu știu despre tine, dar de fiecare dată când încerc să mușc o bucată de taffy este la fel de dur ca o piatră. Odată ce ați început să mestecați, totuși, acești bebeluși se lipesc foarte bine de dinți, făcându-i un refugiu pentru bacterii și cavități.

Bile de lapte malț

Primul ingredient al acestei bomboane clasice americane este zahărul. Apoi vine uleiul de sâmbure de palmier parțial hidrogenat (alias grăsimi trans) și în final siropul de porumb. Ingredientele înfricoșătoare nu se opresc aici. Continuați să citiți lista de ingrediente și veți găsi arome artificiale, tapioca dextrină (care este mai mult zahăr) și tristearat de sorbitan - un aditiv pe care probabil nu îl puteți pronunța și pe care nu doriți să-l mâncați. Este și mai înfricoșător faptul că ciocolata nici măcar nu este listată în lista de ingrediente!

Ce este mai rău decât o bomboană umplută cu zahăr? O bomboană două în unu! Această acadea petrece mai mult timp în gură, făcându-l un factor mai important pentru cariile dentare decât bomboanele care se curăță rapid din gură.

162290116

Conținutul ridicat de acid al acestor bomboane super-acre duce la descompunerea mai rapidă a smalțului dinților. Lista ingredientelor, din nou, este zahărul, zahărul și mai mult zahăr (doar în diferite forme), plus culori artificiale, arome și conservanți.

Indiferent de forma de zahăr colorat, bățuri sau mini sticle pentru bebeluși, este cu adevărat dezgustător să vezi cum copiii îl varsă în gură. Pe lângă faptul că nu conține niciun pic de valoare nutrițională, este și plin de culori artificiale. Acest tip de bomboane este doar ceva pe care nu i-aș hrăni pe copiii mei sau pe oricare dintre copiii din cartier.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, este un dietetician și consultant specializat în siguranță alimentară și nutriție culinară. Este autoarea cărții The Yogurt Kitchen: Mai mult de 130 de rețete delicioase și sănătoase pentru fiecare masă a zilei.


Dulciuri de Halloween Trick-Or-Treat clasate de la cele mai rele la cele mai bune

Obțineți aceste dulciuri de supermarket în coșul de cumpărături chiar acum. Dar renunță la mandarine, da?

Halloween este chiar după colț. Ce-i drept, Halloween 2020 ar putea părea destul de nerecunoscut, dar chiar dacă trucul sau tratarea nu mai este pe cărți - ce ne oprește să cumpărăm propriile noastre dulciuri pentru această ocazie?

Având în vedere acest lucru, care sunt cele mai bune delicii pe care le poți lua la pelerinajul tău anual? Globii oculari de ciocolată? Baruri Twix de dimensiuni distractive? O cutie de stafide?

O CUTIE DE PIEȚE? Nu mă uit, Susan de la numărul 47. Du-te la supermarket și pune niște dulciuri în căruciorul tău, altfel vom fi obligați să-ți dăm bungaloul.

Acum dă-ți dinții de plastic Dracula, aruncă-ți nasul vrăjitoarelor false și vino să aruncăm o privire la rundele noastre de dulciuri de Halloween clasate de la cel mai rău la cel mai bun.

Un mesaj către acea femeie de pe drum care încearcă să-i încurajeze pe copii să mănânce fructe: îți dai seama că aruncă mandarine unul la altul, nu?

Un clasic al mamei care a uitat-o ​​a fost Halloween și a trebuit doar să scotocească în geantă pentru ceva de predat. Copilul ei este cel care poartă o geantă de gunoi ca costum de Halloween.

Acestea sunt destul de rele atunci când le găsești în cutia de prânz, dar cum îndrăznești să-mi insulti găleată de plastic în formă de dovleac cu acest gunoi.

Un alt clasic al vecinului care a uitat-o ​​a fost 31 octombrie. A nu fi vândut separat / distribuit înșelătorilor.

Da, împărțirea barelor Penguin, Wagon Wheels sau Tunnocks Teacakes este un semn clar că și tu ai uitat Halloween-ul, dar cel puțin sunt mai gustoase decât o singură menta sau o pungă mică de chipsuri.

Veți primi aceste lucruri de Karen de la numărul 78, care pune întotdeauna o coroană de Halloween și face o impresie fantomă în timp ce deschide ușa.


Publicitate

În timp ce majoritatea oamenilor se bucură de o ciocolată bună, multe dintre favoritele din zilele trecute au dispărut de mult, poate chiar dispărute. Stâlpii din anii 1960 și 1970, cum ar fi caramelele Kraft și rachetele, sunt rareori văzute. Cutii mici de Chiclets, Dubble Bubble gum și Mojos nu apar. De asemenea, în mare parte au dispărut - din fericire - sunt acele mână de bomboane greu de mușcat, greu de definit, învelite în ambalaje cu tematică Halloween de culoare portocalie și neagră.

Și, să nu uităm de fraierul omniprezent. Au fost abundente și populare de zeci de ani. Următoarele anunțuri Calgary Herald pentru bomboane de Halloween de-a lungul deceniilor oferă o privire rapidă înapoi la ceea ce Calgarianii au distribuit pe 31 octombrie în ultimii ani.

1930: Acest anunț din toamna anului 1930 a arătat ofertele speciale de pe piața primăriei, inclusiv bomboane. Marshmallows-urile prăjite erau la vânzare cu 19 cenți pe lire sterline, alunele de zahăr erau 25 de cenți pe lire sterline, bomboanele mixte costau 30 de cenți pe lire sterline și boabele de jeleu mergeau cu 25 de cenți pe lire sterline.

Un anunț din 24 octombrie din același an, 1930, a arătat companiei Hudson's Bay Company publicitatea bomboanelor de Halloween la un preț similar: jeleu negru și portocaliu pentru 25 de cenți pe lire, sărutări de Halloween sau cremă cremoasă pentru 29 de cenți pe lire și pentru 39 cenți pe kilogram ar putea fi „bomboane din satin”, cu umpluturi asortate de cremă în roz de coral, verde de nil, canar și alb.

1940: Anunțul din 23 octombrie 1940 pentru un magazin numit Naglers, situat la 606-608 2nd St. East, a arătat că jeleul era încă un produs popular și se vinde cu 10 cenți mai puțin o lire sterline decât aveau cu un deceniu mai devreme - acum 15 cenți. Săruturile de Halloween erau încă oferite, de asemenea, dar fraierii de Halloween își făceau apariția - o cutie de 100 vândută cu 43 de cenți.


Acestea arată ca niște dopuri pentru urechi și au gust de creioane topite. De ce există acestea? De ce le cumpără oamenii? Există o conspirație guvernamentală legată de Big Candy? Ce îmi lipsește aici? Dacă cineva poate oferi o explicație, aș fi foarte apreciat.

Twix a construit o întreagă campanie în jurul cât durează să mesteci aceste bare teribile. În afară de caramelul nebun de șiret, singurul lucru care se întâmplă aici este o bază de biscuiți destul de fadă și sfărâmicioasă și un strat de ciocolată cu lapte care se topește instantaneu la contactul cu degetele.


Pastrav curcubeu

Shutterstock

„Nu numai că grăsimile omega-3 sunt bune pentru inima și creierul nostru”, spune Bruns, „dar pot ajuta și femeile să amelioreze unele simptome ale sindromului premenstrual. Acizii grași omega-3 se găsesc în alimente precum semințele de chia și păstrăvul curcubeu. grăsimile pot ajuta la calmarea perioadelor de crampe datorită proprietăților lor antioxidante și antiinflamatorii. Păstrăvul curcubeu este, de asemenea, bogat în proteine ​​de înaltă calitate, încărcate cu vitamine B, ajutându-vă să câștigați energie și să stabilizați schimbările de dispoziție. "


Nu ai crede că o bomboană făcută în principal din pufuri de orez ar avea atât de multe calorii. Dar ceea ce conferă bara Nestlé Crunch un pic mai avantajos sunt ingredientele. În 2015, Nestlé a început să elimine ingrediente artificiale din produsele sale, inclusiv această bomboană simplă.

Deși stafidele sunt încărcate cu fibre și vitamine, conform SF Gate, ele au și un conținut ridicat de zahăr. Combinați conținutul lor de zahăr cu conținutul de zahăr din ciocolată și aveți un tratament care depășește recomandarea zilnică a American Heart Association de 25 de grame de zahăr.


Acestea au câștigat statutul de icoană pop odată cu generația tânără și prefer soiul de pepene verde. Trebuie să trăiesc în mod alternativ prin preferințele copiilor mei.

Puteți spune, & # 8220Fire & # 8221? Acestea sunt greu de ținut în gură. De obicei trebuie să-l scot și să-mi răcoresc gura cu apă temporar.


Priveste filmarea: ÎNCERCĂM DULCIURI ȘI CHIPSURI DE HALLOWEEN!


Comentarii:

  1. Yuki

    It is the very valuable answer

  2. Gogis

    Bravo, această frază strălucitoare doar gravată

  3. Rainhard

    Mi se pare o idee excelentă. Sunt de acord cu tine.

  4. Matin

    În acest lucru este ceva. Înainte să mă gândesc altfel, mulțumesc pentru ajutor în această întrebare.

  5. Ceardach

    Este adevarat! Cred că este o idee bună. Și are dreptul la viață.

  6. Zuluran

    I am very grateful that they enlightened, and, most importantly, just in time. Just think, six years already in the internet, but this is the first time I hear about it.



Scrie un mesaj